我腿水肿怎么办？这个问题困扰了我好几个月。每次一走路，双腿就像灌了铅一样沉重，脚踝肿得像个小包子。起初，我以为是因为前段时间骨折了，需要静养。可现在已经75天了，复查结果也说没事，为什么还是这样？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完我的描述后，告诉我这可能是骨折后引起的肿胀，特别是当它向下移动时，容易受到重力的影响。晚上睡觉时将肿胀部位抬高到心脏上方，有利于静脉回流，第二天早上起来整个肿胀可明显减轻。平时不要让肿胀部位受力，多喝水促进人体内循环。这些方法听起来很简单，但我却从未想过。

医生还建议我可以涂抹外用的消肿止痛或者活血化瘀的药来消肿并缓解病情。我有沫的药，但没有吃的消炎药。医生说可以吃活血祛瘀胶囊，或者三七片、丹参片等中成药。这些药我都听说过，但从未用过。医生还提醒我，如果肿的严重需要休息，尽量少走动，不工作的时候把腿抬高。

我开始按照医生的建议去做。每天晚上睡觉前，我都会把双腿垫高，第二天早上起来，果然肿胀减轻了很多。平时我也尽量少走动，多喝水。虽然工作需要我每天出去走路，但我会尽量减少步行，选择坐车或者电动车代步。慢慢地，我的双腿不再那么沉重，脚踝也不再肿得像个小包子了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。