我记得那天早晨，背部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每次呼吸都伴随着一阵刺痛，仿佛我的身体正在向我发出警告。这种疼痛已经持续了一周，开始只是轻微的不适，但随着时间的推移，它变得越来越强烈，直到我无法忽视它的存在。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个名叫李医生的骨科专家。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了对话，他问我疼痛的性质和位置，我描述了背部左侧的疼痛，尤其是在活动或按压时更加明显。李医生听完后，告诉我这可能是由于长时间的久坐和劳累导致的背部筋膜炎。

我感到一阵失落，原来这并不是什么大病，但同时也松了一口气。李医生建议我多按摩、热敷和理疗，并注意休息。他还推荐了外用扶他林软膏和奇正消痛贴膏药来缓解症状。我问他是否需要口服药物，他说可以考虑塞来昔布胶囊，但强调外用药物可能更有效。

在我们的对话中，我也提到了四个月前我曾经腰骨折过，李医生认为这可能与我的背部疼痛有关。他建议我继续进行康复训练，包括双手扶腰倒着走、拉单杠和腰背肌锻炼。这些锻炼可以帮助我恢复身体的平衡和力量，减少背部的负担。

我感激李医生的建议和指导。他的专业知识和耐心让我感到安心和放心。虽然背部的疼痛仍然存在，但我知道我可以通过正确的治疗和锻炼来缓解它。这个经历也让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。