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23岁还能长高吗?医生给的科学建议

23岁还能长高吗?医生给的科学建议

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。23岁的我,正坐在床上,手里拿着一瓶钙片,心中充满了疑问和期待。长高,这个从小到大的梦想,是否还有实现的可能?

我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询,很快就被分配到了医生**。他是一位中年男性,戴着一副黑框眼镜,给人一种温和而专业的感觉。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道,声音平稳而亲切。

我深吸了一口气,开始了我的咨询:“医生,我想问一下,这款钙片吃了会长高吗?”

医生**微微一笑,回答道:“个子能否再长和骨骺线是否闭合有关系。一般来说,女性在18岁左右,男性在22岁左右骨骺线会闭合,之后身高增长的可能性就非常小了。但是,增高产品并不能改变这个生理规律。”

我听了,心中有些失落。难道我的梦想真的无法实现了吗?

医生**似乎看出了我的心思,继续说道:“不过,科学的生活方式和合理的营养摄入可以帮助你达到最大限度的身高增长。比如,增加有氧运动,多吃高蛋白食物,保证充足的睡眠等。”

我认真地听着,心中燃起了一丝希望。也许,虽然不能再长高,但我可以通过科学的方法让自己变得更健康、更强壮。

“哦,谢谢医生。”我说,声音中带着一丝感激。

“不用客气。”医生**回应道,“我还有一些建议。比如,睡前适当拉腿和跟腱,可以帮助你在睡眠中更好地分泌生长激素。”

我点了点头,决定尝试一下。也许,23岁还有希望。

“你可以试试,每个人发育的不同。”医生**鼓励道,“有23岁还长的。”

我心中一暖,感谢医生**的耐心解答和专业建议。也许,长高的梦想已经不再那么重要了,但健康和自信才是真正的财富。

“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生**说完,结束了我们的咨询。

我静静地坐在床上,回想着这次咨询的每一个细节。虽然结果并不是我期待的那样,但我学到了很多关于健康和生活的知识。也许,这才是最重要的收获。23岁增高的科学建议 常见症状 23岁的个子是否还能长高主要取决于骨骺线是否闭合。一般来说,女性在18岁左右,男性在21-25岁左右骨骺线会闭合,但这并不是绝对的规律,个体差异较大。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 增加有氧运动,如打篮球、跳高、跑步、拉伸体操等; 2. 饮食上一日三餐均衡,多样化,多吃高蛋白食物,如牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、豆制品、牛奶及深色蔬菜,多吃水果; 3. 保证充足的睡眠,尤其晚上9:30到2点之间,必须保证深睡眠,利于生长激素分泌; 4. 睡前适当拉腿和跟腱; 5. 如果有必要,可以考虑补充钙片等营养品,但需在医生指导下进行。

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