我从来没有想过，早上起床时舌头上有齿痕会成为我生活中的一大困扰。每天醒来，第一件事就是用舌头舔舔上颚，确认是否有那让人心烦的痕迹。有时候，甚至在半夜醒来也会下意识地去检查。这种习惯已经持续了好几个月，伴随着它的是我日益增长的焦虑和易怒情绪。

我开始注意到自己的心情变化。以前的我总是乐观开朗，朋友们都说我是他们的“开心果”。但现在，我变得越来越敏感，总是因为一些小事就发脾气。家人和朋友都说我变了，变得不再是那个他们熟悉的我。这种变化让我感到非常困扰和无助。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。起初，我有些犹豫，毕竟这是我第一次尝试线上就诊。但是，医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我做了一些测试。

测试结果显示，我可能患有脾虚湿寒的症状。医生解释说，这种情况可能会导致舌头上出现齿痕，并伴随着情绪波动和易怒等问题。听到这个诊断，我既感到惊讶又有些释然。原来，我的问题并不是心理上的，而是身体内部的不平衡所致。

医生给了我一些建议和治疗方案，包括调整饮食、增加运动和服用一些中药。同时，他也建议我保持良好的心态，多与家人和朋友交流，减少压力和焦虑。我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的舌头上的齿痕开始减少，心情也逐渐恢复了平静。

这次经历让我深刻地认识到，身体和心灵是紧密相连的。只有当我们真正关注和照顾自己的身体时，才能拥有一个健康、平衡的心态。感谢京东互联网医院和那位在线医生，他们帮助我找到了问题的根源，并引导我走向了康复的道路。

如果你也有类似的困扰，不妨尝试一下线上就诊。它可能会给你带来意想不到的帮助和改变。记住，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该做的事情。让我们一起关注自己的身体和心灵，过上更健康、更快乐的生活吧！