我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的阴霾天气一样沉重。产后肥胖、容易疲惫、睡眠质量差，这些问题像一座大山压在我的心头，让我喘不过气来。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。医生问我：“你好，请问你属于9种体质中哪一种体质？”我有些茫然，毕竟我对中医的了解并不深入。医生建议我拍一张舌头的照片发给他，以便更好地判断我的体质。

在等待医生的回复时，我开始回想起自己的生活习惯。熬夜、不规律的饮食、缺乏运动，这些都可能是导致我现在状态的原因。医生很快就回复了我，告诉我我属于脾虚湿热体质，需要注意调理。听到这个结果，我既感到担忧又有些释然，至少我知道了问题的根源所在。

医生问我一系列问题，包括我的睡眠、饮食、排便等情况。他的问题很详细，让我感到他非常关心我的健康。最后，他告诉我我的问题主要是由于脾肾亏虚湿重，代谢不畅所致。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧，但同时也对医生的专业知识和经验充满信心。

医生建议我用中药调理，并提供了三种选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂，因为它方便快捷，适合我的生活节奏。医生还教我一些养生之术，告诉我如何通过改变生活习惯来改善我的健康状况。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行调理。每天早上，我都会冲一杯中药，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从中受到启发，多关注自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！