我从来没想过，早上起床的第一件事竟然会变成上厕所。每天早上，胃部的不适感就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。那种胀疼的感觉，简直让人无法忍受。更糟糕的是，拉肚子也成了家常便饭。每次都是一种糊状的不成形大便，颜色深沉，散发着难闻的气味。这种情况已经持续了几个月，我的生活被彻底打乱了。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位消化内科的医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

医生告诉我，我的症状可能是浅表性胃炎和肠道功能紊乱引起的。他建议我注意清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽，避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物。同时，他也强调了饭后适当活动走动的重要性，以促进胃肠道的蠕动。医生还提醒我要注意腹部的保暖，保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些柔软容易消化的食物。饭后，我会散步一段时间，帮助消化。晚上睡觉前，我会用热水袋暖腹部，缓解胃部不适。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

除了生活方式的调整，医生也给我开了一些药物。这些药物帮助我缓解了胃部不适和拉肚子的症状。同时，医生还推荐我使用澳洲养胃粉，这种产品配合药物使用效果更佳。

在医生的建议下，我也去医院做了碳13呼气试验，排除了幽门螺杆菌感染的可能性。这个结果让我松了一口气，也更加坚定了我继续按照医生的建议进行治疗的决心。

现在，我的症状已经明显改善。早上起床不再是那么痛苦的经历，拉肚子的频率也大大减少。虽然我知道这只是一个开始，仍然需要继续保持良好的生活习惯和定期复查，但我已经感受到了希望的曙光。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！