我每天锻炼两次，饭量也没增加，为什么体重还在增长？这是我最近最大的困扰。两个月前，我开始了我的减肥计划，制定了严格的饮食和运动计划。每天早上和晚上，我都会进行半小时的有氧运动，包括跑步和游泳。同时，我也控制了自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。然而，令我沮丧的是，尽管我付出了这么多努力，体重却不降反增，从57.5公斤增加到了60公斤。

我开始怀疑自己的方法是否正确，是否需要调整我的饮食和运动计划。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生建议。通过在线咨询，我遇到了一个非常有经验的医生。他首先问了我的身高和体重，了解了我的基本情况后，他告诉我，我的体重增加可能是因为肌肉的增长。由于我每天都在锻炼，我的肌肉可能在增加，而这也会导致体重的增加。虽然这听起来像是一个好消息，但我仍然感到困惑和失望。

医生建议我再控制一下饮食，尤其是晚餐的摄入量。他还推荐了一些中药，称之为“脾虚食积证”，可以帮助我改善消化系统的功能，促进营养吸收。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，医生的话总是有一定道理的。

在接下来的几周里，我按照医生的建议调整了我的饮食和运动计划，并开始服用中药。虽然我不能说中药起到了立竿见影的效果，但我确实感觉自己的消化系统有所改善，食欲也变得更好。最重要的是，我的体重开始稳定下来，甚至有所下降。现在，我已经不再那么焦虑和沮丧了，反而对自己的健康状况充满信心。

这次经历让我明白，健康问题并不是简单的黑白分明，需要专业的医生指导和个人的努力。同时，我也意识到，中医和西医并不是对立的，而是可以相互补充的。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在为自己的健康问题而苦恼的人们。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！