我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可谁知，命运却在此时给了我一个残酷的玩笑。一个不经意的滑倒，我的左脚裸骨折了。三个月的康复期，虽然艰辛，但我总算是熬过来了。然而，新的问题又出现了——坏死。医生建议我进行PRP治疗，希望能挽救我的脚裸。

PRP治疗后的第一周，我感到一阵阵的疼痛。每当我试图站起来，脚裸处就像被火烧一样，疼得我直冒冷汗。我拿出医生给我的踝关节固定支具，穿上那个特殊的鞋子，试图下地行走。可每一步都像是在刀尖上行走，疼痛难忍。我开始怀疑自己是否做错了什么，是否应该更早地接受治疗。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状和治疗过程。医生耐心地听完后，建议我在床上进行踝关节功能锻炼，并尽量减少下地时间。起初，我对这种方法持怀疑态度，但医生的专业解释让我逐渐放下心来。

我按照医生的指示，开始了每日的踝关节功能锻炼。刚开始，疼痛让我几乎无法坚持下去。但我知道，这是恢复的必经之路。每天，我都会在床上将下肢抬高40厘米，然后进行伸曲活动。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我的脚裸逐渐适应了这种锻炼方式，疼痛也慢慢减轻了。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我护理的知识。比如，如何正确地穿戴支具，如何避免过度使用受伤的脚裸等等。这些小知识虽然看似微不足道，但在实际操作中却起到了至关重要的作用。

现在，我的脚裸已经基本恢复正常。虽然PRP治疗的效果因人而异，但我相信，正是因为我及时地寻求了专业的医疗帮助，才使得我的康复之路变得更加顺利。回想起那段艰难的日子，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它，时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生，随时为你提供帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。