我从来没有想过，一个小小的疼痛会让我如此焦虑。四天前，我在冻库上班时，突然感觉到左小腿周围有一种隐隐的疼痛。起初，我并没有太在意，毕竟在这样的工作环境下，肌肉酸痛是常有的事。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至在我摸到小腿时，能感觉到里面有一块硬硬的东西，像是一个肿块。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我试图用云南白药喷雾剂来缓解疼痛，但效果并不明显。每天走路一万步左右，疼痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。即使在休息时，我也无法摆脱这种不适感。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位骨科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常生活习惯和工作环境。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

医生初步判断我可能患有肌筋膜炎，并给出了详细的治疗建议。他建议我多休息，局部热敷，并使用双氯芬酸钠缓释片和麝香止痛膏来缓解疼痛。同时，他也提醒我注意用药安全，避免烫伤等意外情况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用毛巾包裹热水袋敷到患处，温度控制在40-50度左右，时间大约20分钟。虽然疼痛感并没有立即消失，但我能感觉到它在逐渐减轻。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

如果你也有类似的症状，千万不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！