我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我起床，走向卫生间，看到试纸上的颜色时，我的心一下子沉了下去。黄色和浅绿色，蛋白质超标，这意味着什么？我不敢想象。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，何老师接了我的咨询请求。她的声音温柔而专业，给我一种安心的感觉。我向她描述了试纸的颜色和蛋白质超标的情况，她让我发一张图片给她看，但我已经把试纸丢了，只能告诉她蛋白质达到了2+，几乎是满格的状态。

何老师的语气变得更加严肃，她建议我去当地正规医院做一个肾功能检查，明确是否有肾脏疾病。我听了，心中一阵恐慌。肾脏疾病？这不是老年人的问题吗？我才30多岁啊！但何老师的专业态度和建议让我不得不正视这个问题。

我决定去医院做检查。在等待结果的日子里，我变得异常焦虑。每天晚上，我都会翻来覆去，想象各种可能的结果。我的家人也察觉到了我的变化，问我是不是工作压力太大了。我只能笑笑，告诉他们我没事，只是最近有点累而已。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我确实有肾脏问题，需要进一步治疗。听到这个消息，我感到一阵绝望。为什么会是我？我还这么年轻！但医生的话让我清醒过来，我不能放弃，我必须积极治疗。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晨，我都会喝一杯中药，虽然味道苦涩，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不良习惯。

几个月后，我再次做了检查，结果显示我的肾功能已经恢复正常。听到这个消息，我感到一阵巨大的释放和喜悦。我知道，这一切都离不开何老师的及时建议和医生的专业治疗，也离不开我自己的努力和坚持。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命和健康。每当我看到黄色和浅绿色的试纸时，我都会想起那段日子，感激自己当初的勇气和决心。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时发现和治疗问题，避免走上我曾经的路。