我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。最近我总是感到疲惫，骨头酸痛，甚至连走路都觉得吃力。作为一名年轻的母亲，照顾家庭和孩子已经让我精疲力尽了，怎么还会出现这种情况？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了公共营养师**。她耐心地听完了我的描述，然后问我是否在补充钙片和伊可新维生素AD。我告诉她我正在吃钙片，但不确定是否需要每天补充伊可新维生素AD。

**医生解释说，吃钙片的同时不需要每天补充伊可新维生素AD。只要选一个就可以了。她还提醒我，维生素A在中国孩子中缺乏的情况很少见，通常不需要每天补充。相反，维生素D的缺乏问题更为普遍，尤其是在北方地区。因此，以维生素D为主的补充更为重要。

我感到一丝安慰，但仍然有疑问。于是我问她，是否可以一天吃伊可新维生素A D，一天吃钙片。**医生笑了笑，告诉我这也是可以的，只要不同时服用就行。

在与**医生的交流中，我不仅得到了专业的建议，还感受到了她的关心和理解。她的话语温暖而亲切，仿佛一位老朋友在给我指导。这种感觉让我放下了心中的担忧，开始重新审视自己的生活方式和饮食习惯。

从那以后，我开始更加注重自己的健康，合理安排饮食和休息时间。虽然生活依旧忙碌，但我不再感到那么疲惫和无助。每当我想起那次咨询，心中总会涌现出一股暖流，感激**医生给予我的帮助和支持。

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