我总是忍不住吃到吐，能吃药控制食欲吗？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫小芳，今年25岁，来自江苏南京。从小我就有一个不好的习惯——一旦开始吃东西，就停不下来，直到吃到胃部不适，甚至想吐为止。这种情况在我辟谷一段时间后变得更加严重。

那天，我坐在电脑前，打开京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我详细的情况，我告诉他我总是忍不住吃东西，吃到特别特别撑，然后就想催吐。医生听完后，语气温和地告诉我，这种情况并没有很有效的药物可以控制，主要还是要靠自己控制的。

我感到一阵失望，心想：“难道我真的要一辈子忍受这种折磨吗？”但医生并没有放弃，他建议我可以让身边的人帮助我进行饮食调控。然而，我的家人和朋友都很忙，没人有时间和精力来监督我的饮食。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变。于是，我开始尝试一些方法来控制自己的食欲。首先，我调整了自己的饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了高热量的食物。其次，我开始做一些运动，例如每天早上去公园跑步，晚上在家做瑜伽。最后，我也尝试了一些中药，虽然效果不是很明显，但至少让我感觉到自己在做一些努力。

现在，虽然我仍然会有时候控制不住自己的食欲，但总体来说，我的情况已经有所改善。我也明白了，健康是需要自己去维护的，不能完全依赖药物或别人的帮助。希望我的经历能够给其他有类似问题的人一些启示和帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？