我从小就有一个不好的习惯：喜欢喝冰咖啡。每次在炎热的夏天，看到那一杯冰凉的咖啡，总是忍不住想要一口。可谁知道，这个小小的嗜好竟然会给我带来那么大的麻烦。

那天，我和朋友们在一家新开的咖啡馆里聚会。我们点了一大堆美食和饮料，其中当然少不了我的最爱——冰咖啡。我们聊得很开心，完全没有注意到时间已经过去了好几个小时。直到我突然感到肚子不舒服，才意识到可能是因为吃得太多、喝得太冷了。

我匆忙告别朋友，赶回家中。可一到家，情况就急转直下。我开始腹泻，整个人都虚脱了。第二天早上，我拖着疲惫的身体，来到了京东互联网医院的在线诊所。医生问我：“以前会吗？还是第一次？”我告诉他：“以前也会。”

医生听完我的描述后，皱起了眉头：“你有肠易激综合征，还这么吃法？”我有些尴尬地笑了笑，心想：我知道自己有这个毛病，但总是控制不住。医生给了我一些药物，包括蒙脱石散和整肠生，并嘱咐我要注意饮食，少吃辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等食物和饮料。

我按照医生的指示，认真服药并调整了饮食。可四天过去了，我的症状并没有明显改善。我再次联系了医生，告诉他我的情况。医生说：“那两个药只能简单调理，你需要配合蒙脱石散。”

我继续服用药物，慢慢地，我的症状开始缓解。虽然这次经历让我很难受，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经戒掉了冰咖啡，改喝温水和茶。每当我想起那次腹泻的经历，总是会感慨万千：健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别像我一样等到病情加重才后悔莫及。