我从小就有一个习惯，喜欢吃肉。无论是红烧肉、烤肉还是火锅，总之只要有肉，我就能吃得津津有味。可惜的是，这个习惯也给我带来了麻烦。前几天，我在外面吃了一顿烧烤，结果第二天早上就开始肚子疼、腹泻。起初我还以为只是普通的消化不良，没太在意。但是情况越来越严重，连续两天都在拉稀，肚子也疼得厉害。我知道这次可能不太对劲，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的中医科医生很厉害。通过视频连线，我和一位中医科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、频率、伴随症状等等。然后他告诉我，根据我的描述和舌苔情况，考虑我可能是急性胃肠炎，中医认为是脾虚体内有湿的情况。医生建议我服用枫蓼肠胃康分散片，如果还有腹泻，加上蒙脱石散。同时，他还给了我一些生活上的建议，比如近几日可吃粥、面条，多饮温水，或者补液盐，观察尿量是不是和平时一样；忌辛辣、刺激、火锅、浓茶、冷饮、咖啡、饮料、酒，少吃调味重、油腻，不要进食乳制品，少吃纤维素类蔬菜，如芹菜、韭菜；观察尿量、精神状况、乏力，如出现上述尿少、精神差、烦躁、高热、口周麻木等，建议到线下医院急诊、消化内科就诊，等等。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。腹泻逐渐减轻，肚子也不那么疼了。虽然这次经历让我很难受，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始注意饮食卫生，尽量避免吃不新鲜的食物。同时，我也更加重视中医的作用，觉得它在调理身体方面有着独特的优势。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的健康。