我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，我的身体状况并没有好转，反而越来越糟。去年，我被诊断出支气扩张、肺结节和中度贫血。医生说我需要长期服用中药来调理身体。

中药的味道很苦，但我还是坚持服用。然而，最近我发现自己总是上火，口干舌燥，甚至咳嗽出血。医生建议我喝炒栀子和黄菊花泡的茶来去火。我每天喝十杯，希望能缓解症状。

但是，最近我发现自己晚上总是睡不着。整晚辗转反侧，心情烦躁。我开始怀疑是不是喝了太多的茶导致的？于是我向京东互联网医院的裘医师咨询。

裘医师告诉我，炒栀子和黄菊花茶一般不会影响睡眠。可能是我每天喝太多了，导致身体不适。裘医师建议我减少茶的摄入量，多喝白开水。同时，他也提醒我，中药虽然有很多好处，但也需要注意用量和配方，不能随意增减。

我听从了裘医师的建议，减少了茶的摄入量。果然，几天后我的睡眠质量有所改善。裘医师还建议我吃一些多元维生素，帮助我改善身体状况。我很感激他的建议和帮助。

在与裘医师的交流中，我也意识到自己的心态对健康的影响。长期的疾病折磨和担忧让我变得焦虑和恐惧。裘医师告诉我，心情也会影响身体健康，需要保持积极乐观的态度。我开始尝试放松自己，调整心态，希望能更好地面对未来的挑战。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好。裘医师的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望更多的人能通过这个平台获得帮助和支持。