产后缺钠盐怎么补？能吃哪些水果和食物？

发表人：

癌症防治先锋

阅读量：

21人

我还记得那天，我的世界被彻底颠覆了。刚刚成为新妈妈的我，面对着医生严肃的表情，听到了一个令我心惊胆战的消息：我缺低钠盐。

刨妇产后的我本就虚弱不堪，听到这个消息更是如同晴天霹雳。医生告诉我，低钠盐的缺乏可能会导致一系列严重的健康问题，包括头晕、恶心、甚至昏迷。我的心一下子就揪了起来，担心自己无法照顾好刚出生的宝宝。

医生安慰我说，虽然情况严重，但只要及时补充低钠盐，问题就能得到解决。他建议我吃一些特定的食物来补充低钠盐，包括海带、鸡蛋和排骨熬汤等。同时，他也提醒我要注意饮食的平衡，不能只依赖这些食物来补充低钠盐。

我开始认真地执行医生的建议，每天都吃一些海带和鸡蛋，喝排骨熬的汤。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于低钠盐缺乏的知识和如何预防的方法。通过这些努力，我逐渐恢复了健康，宝宝也在我的悉心照顾下茁壮成长。

回想起那段经历，我深深地感激医生的专业指导和关心。他的建议不仅帮助我恢复了健康，也让我更加珍惜生命，更加重视自己的健康。现在，每当我看到海带、鸡蛋和排骨时，总会想起那段艰难的日子，以及医生给予我的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗。同时，也要注意饮食的平衡，多吃一些富含低钠盐的食物，保持良好的生活习惯。健康无小事，希望大家都能重视自己的健康，远离疾病的困扰。

你有过类似的经历吗？欢迎分享！

产后缺钠盐补充指南常见症状产后缺钠盐可能会导致头晕、乏力、食欲不振等症状，尤其是在刨宫产后更为常见。推荐科室妇产科或营养科调理要点 1. 饮食上可以适量增加含钠食物，如海带、鸡蛋、排骨等； 2. 多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果如香蕉、橙子等； 3. 避免过度限制钠的摄入，应在医生的指导下进行； 4. 注意休息，避免过度劳累； 5. 如果症状严重，应及时就医并遵循医生的治疗方案。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章 62岁三高患者，膝关节痛如何服用药物？

我叫王阿姨，今年62岁，身患三高，膝关节痛已经困扰了我好几年。每天早上起床，膝盖就像被千斤重的石头压着，疼得我直不起腰。去年12月，我甚至打了一针抗骨质疏松的针，希望能缓解疼痛，但效果并不明显。最近，我听说京东互联网医院可以在线咨询医生，于是我决定试一试。我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和用药情况，很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄，有没有食物或药物过敏的情况，是否再服用其他药物。我告诉他我62岁，膝关节痛，有三高，正在服用降三高药物和液体钙。医生听完后，给我推荐了一种药物，说它和我现在服用的药物不冲突，可以分开服用，每天一次，每次4片。我有些担心，因为我去年打过抗骨质疏松的针，骨质疏松一2•9，会不会影响这个药物的效果？医生安慰我说没事的，可以服用。然后我又问他，既然这个药物不含钙，那我还需要继续服用液体钙吗？医生说可以继续服用，两者不会冲突。最后，我问医生这个药物一瓶有多少片？医生说他不太清楚，因为他是这个网站上的医生，不是这个药店卖药的。我笑了笑，心想这位医生真实诚。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业，还很耐心地解答了我的问题。我按照医生的建议开始服用这个药物，果然效果很好。膝关节的疼痛明显减轻了，我再也不用担心起床时的疼痛了。现在，我每天都能轻松地做家务，甚至还能和老伴一起散步了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

跨界医疗探索者

7 人阅读

查看详情

文章晚上睡不着，胡思乱想，心烦易怒，记忆力下降，头发掉落，可能是睡眠障碍和内分泌失调？

我从小就是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，甚至有时候还会在深夜里写作。可最近半年来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充斥着各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是做噩梦，醒来后头晕乏力，整个人都像被抽干了精力一样。白天的我也变得越来越暴躁，动不动就发脾气，记忆力也明显下降。最让我担心的是，我的头发开始大量脱落，洗头时总能看到一大把头发堵塞在下水道里。这些症状让我非常困扰，甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。在网上搜索相关信息时，我发现很多人都有类似的问题。有人说可能是肾虚引起的，于是，我决定去找一位内科医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了郭医生。郭医生非常耐心地听我描述了所有的症状，并询问了我的生活习惯和工作压力等情况。根据我的描述，他初步判断我可能患有睡眠障碍，并建议我服用百乐眠胶囊来改善睡眠质量。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如保持环境整洁安静、睡前避免饮食、睡前泡脚等。除了药物治疗外，郭医生还建议我去线下医院做一些量表评估，以确定是否需要使用改善情绪的药物。他还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。在结束问诊之前，我还向郭医生提出了一个问题：我胡子长得特别快，是否可能是内分泌失调引起的？郭医生建议我完善一下激素相关检查，并去内分泌科就诊看一下。通过这次在线问诊，我不仅找到了可能的病因和治疗方法，还学到了很多关于健康的知识。郭医生专业的态度和耐心的解答让我感到非常安心和放心。我决定按照他的建议去做，并在日常生活中更加注重自己的健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和负责，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

运动与健康

32 人阅读

查看详情

文章我血糖有点高，怎么自我监测和控制？

我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重85kg。从小到大，我一直被称为“胖子”，但我从未在意过。直到前几年，我的体检报告显示出高血脂和高血压的警告信号。医生建议我改变生活方式，开始服用降压药和降脂药。虽然我尽力控制自己的饮食和运动，但血糖问题仍然困扰着我。去年，我做了一次糖耐量检查，结果显示我有胰岛素抵抗。今年的体检报告再次显示我的血糖偏高。面对这个问题，我感到非常焦虑和无助。我开始频繁地测量自己的血糖，希望能够找到一个有效的方法来控制它。在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了医生张医生。张医生告诉我，我的情况属于糖耐量异常，需要通过控制饮食和增加运动来改善。同时，他建议我每周测量几次空腹血糖和餐后两小时血糖，并半年左右去医院抽血检查血糖和糖化血红蛋白，以评估血糖控制情况。我按照张医生的建议开始了自我监测和控制血糖的旅程。每周，我都会用鱼跃的血糖仪测量自己的空腹血糖和餐后两小时血糖。刚开始时，我每天都要测量，但随着血糖的稳定，我逐渐减少了测量的频率。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择高蛋白、高纤维素、低脂、低糖、低盐、清淡的食物，并增加有氧运动的时间和强度。几个月后，我再次去医院做了体检。结果显示，我的血糖已经恢复正常。看到这个结果，我感到非常高兴和自豪。通过自我监测和控制，我成功地改善了自己的健康状况。回顾这段经历，我深刻地认识到健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，采取有效的措施来预防和控制疾病。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务，我非常感谢张医生和整个京东互联网医院团队的帮助和支持。

生命守护者联盟

13 人阅读

查看详情

文章吃了紧急避孕药后出现出血，怎么办？

我还记得那个晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样。刚刚和男朋友发生了关系，事后我才想起我们忘了采取避孕措施。慌乱中，我匆忙跑到药店买了一盒紧急避孕药。药店的阿姨看了我一眼，什么也没说，只是递给我药盒。我当时并没有太在意，毕竟这只是一个小小的失误。然而，七天后的一天晚上，我的生活被彻底打乱了。突然间，我感觉下体有异样的湿润感，低头一看，发现已经开始出血了。我的心一下子就沉了下去，仿佛掉进了深渊。这种出血和月经完全不同，更加浓稠，颜色也更深。我不知道该怎么办，只能在家里焦急地等待着。第二天早上，我决定去医院看医生。医生听完我的描述后，告诉我这是紧急避孕药的副作用，称之为撤退性出血。听到这个词，我不禁感到一丝安慰，至少我知道自己并没有得什么大病。医生还告诉我，这种出血通常会在一周内停止，并且下个月的月经可能会推迟一些。听到这里，我松了一口气，心情也逐渐平静下来。在接下来的几天里，我一直在家休息，避免了任何剧烈运动和性生活。虽然出血已经停止，但我仍然感到有些虚弱和疲惫。为了恢复体力，我开始喝红糖红枣粥，希望能够补充一些营养。同时，我也注意了饮食，尽量吃清淡易消化的食物，避免刺激性食物和过度劳累。回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。从此以后，我再也不会轻易忽视避孕措施，毕竟健康无小事。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困难时刻找到了方向和希望。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！

老年健康守护者

29 人阅读

查看详情

文章尼群洛尔片断货了，可以换成京东上两倍剂量的吗？

我妈的高血压和冠心病已经伴随她多年了。每天早晚各两片的尼群洛尔片，成了她生活中不可或缺的一部分。然而，最近她却遇到了一个大问题：尼群洛尔片断货了！我记得那天她打电话给我，语气中充满了焦虑和无奈：“儿子，我的药断货了！我该怎么办？”我安慰她说：“别担心，妈，我们去医院问问医生。” 我们来到了无锡人民医院，找到了她的主治医生。医生听完我们的情况后，建议我们可以在京东上购买两倍剂量的尼群洛尔片。起初，我妈有些犹豫：“这个药和我平时吃的不一样，会不会有副作用？”医生解释说：“其实都是一个药，只是剂量不同。只要按照说明书上的用法服用，就不会有问题。” 我妈还是有些担心，毕竟她已经吃了这个药好几年了，突然换成另一种剂量的药，总是有些不放心。医生看出了她的顾虑，于是详细地向我们解释了这个药的作用机理和用法注意事项。最终，在医生的建议下，我们决定在京东上购买两倍剂量的尼群洛尔片。回到家后，我妈开始服用新药。起初，她还是有些不适应，总是担心会有副作用。但是，随着时间的推移，她逐渐适应了新药。血压也保持在一个稳定的水平，冠心病复查结果也很正常。除了高血压和冠心病外，我妈还有一些其他的健康问题。比如，她的腿经常会肿胀，酸痛无力。医生告诉我们，这可能是更年期的表现。我们也做了核磁共振检查，发现她有颈椎病。医生建议我们继续观察，必要时再进行进一步的治疗。在这个过程中，我深深地体会到了医生的重要性。他们不仅仅是治疗疾病的专家，更是我们在面对健康问题时的精神支柱。他们的专业知识和人文关怀，让我们在困难时刻有了依靠和信心。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要感谢那些默默无闻的医生和护士们，他们用自己的专业知识和爱心，守护着我们的健康。

家庭医疗小助手

26 人阅读

查看详情

裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲

南阳市中心医院

胃炎(533例) 胃肠功能紊乱(476例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：94903

郭予斌

主治医师

消化内科

三甲

南方医科大学南方医院

胃炎(4例) 转氨酶高(3例)

专业擅长：对幽门螺杆菌感染（HP）、肝功能异常（转氨酶升高、胆红素升高等）、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤（早期胃癌、大肠癌）、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病（克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC）、慢性胃炎（慢性萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎）、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管（Barrett食管）、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症（食管粘膜白斑）、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物（食管肿物）、食管黄色瘤（黄斑瘤）、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠球部溃疡等）、消化道出血（呕血、黑便、便血）、胃黄色瘤（黄斑瘤）、胃粘膜下肿物（平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等）、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤（LST）、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高（癌胚抗原CEA等）、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。

好评率：100% 接诊量：1169

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：850

健康小工具