我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰淇淋。每次一到家，我都会打开冰箱，拿出一根冰淇淋，坐在沙发上，边吃边看电视。可这次，我的习惯却让我付出了代价。

周二晚上，我吃完冰淇淋后，突然感到胃部不适。起初，我以为只是因为吃得太快，或者是冰淇淋太冷，引起的暂时性不适。可随着时间的推移，我的症状越来越严重。胃疼、反胃、胃胀，三种感觉交织在一起，让我难以忍受。

我试图用各种方法缓解症状，喝热水、吃药、甚至躺在床上休息，但都无济于事。最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了周医生。周医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、饮食情况等等。然后，他告诉我可能是急性胃炎肠炎或反流性食管炎，并建议我去医院做进一步检查。

我知道周医生说得对，但我实在太忙了，没时间去医院。于是，我决定先吃药看看。周医生给我开了一些药，并给了我一些生活上的建议，例如注意休息、清淡易消化饮食、适当饮水、戒烟限酒等等。我按照他的建议做了，果然，我的症状有所缓解。

虽然我现在感觉好多了，但我知道这次经历教会了我一个重要的教训：不能再像以前那样随便吃东西了。从今以后，我要更加注意自己的饮食和生活习惯，避免再次出现这样的情况。同时，我也要感谢周医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和关心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！