我从来没想过，熬夜和喝酒会对我的身体造成这么大的影响。直到那天，我突然发现自己的手脚总是出汗，疲劳感也随之而来，睡眠质量更是每况愈下。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生李。李医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和作息时间。从我们的对话中，我意识到自己的不良生活方式可能是导致这些问题的主要原因。

李医生告诉我，我的舌苔显示出体内有湿气，舌尖发红，心火比较旺盛。这些都是肾虚体质的表现。他建议我调整作息，减少熬夜和喝酒的频率，并给了我一些中药方子来清热和养血安神。

我按照医生的建议去做，开始每天早睡早起，减少酒精的摄入。同时，我也开始服用李医生开的中药。几周后，我惊喜地发现自己的手脚出汗减少了，疲劳感也消失了，睡眠质量明显提高。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视生活中的小问题，否则它们可能会演变成大问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，我会继续使用它来关注自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。记住，健康是最重要的财富！