我从小就有一个不太好的习惯——熬夜。每次考试前夕，我总是要熬到深夜复习，第二天早上起来，眼睛肿得像个核桃。时间久了，我的皮肤也开始反抗了。下巴和鼻子周围长了红肿痘痘，偶尔还会流出白色小点。看着镜子里的自己，我心中充满了无奈和焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到朋友推荐的护肤品，我都一一尝试过。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他的建议改变了我的生活。

“你好，逗逗。”医生在屏幕那头笑着说，“你的皮肤问题主要是因为油脂分泌过多和细菌感染引起的。首先，你可以用红霉素软膏来防止感染。其次，少熬夜，清淡饮食，多喝水。”

我点头表示理解，但还是有些担心：“能用一下口服的中药来调理吗？”

医生摇了摇头：“不需要。你的情况并不严重，只需要注意日常生活习惯就可以了。”

我想起了学校的饭菜，油腻得让人发指。难怪我的皮肤总是出问题。“因为学校的饭比较油腻。”我向医生解释道。

医生建议我少吃油腻的食物，多喝菊花茶。菊花茶可以清热解毒，对皮肤有很好的保健作用。我决定从现在开始改变自己的生活方式。

在医生的指导下，我开始了新的生活。每天早上，我都会喝一杯菊花茶，晚上也尽量早点休息。渐渐地，我的皮肤开始变好，红肿痘痘也少了很多。看着镜子里的自己，我心中充满了喜悦和感激。

“嗯嗯。”医生在屏幕那头笑着说，“你做得很好。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

我点头表示同意，并在心中默默地感谢这位医生。他的建议不仅改善了我的皮肤问题，也让我意识到了生活方式对健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，希望能够拥有一个健康、美丽的身体。

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