我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。五六年前，我开始注意到自己的头发问题。每次洗头，总能看到大量的头发掉落在水槽里。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。然而，随着时间的推移，我的脱发问题越来越严重，头顶的头发稀疏得让人心痛。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到市面上的各种洗发水和生发产品，我都一一尝试过。可惜的是，效果微乎其微。我的头发依旧在大把大把地掉落，我的心情也随之低落。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章。文章中提到，熬夜和压力过大可能会导致肾虚，从而引发脱发。我恍然大悟，原来我长期的熬夜习惯可能是导致我脱发的主要原因。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫**。在与他的交流中，我详细描述了自己的脱发情况和生活习惯。医生告诉我，我的脱发问题确实与肾虚有关，并且与我的熬夜习惯有直接关系。他建议我尝试一些中药调理，同时也要注意改善自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始注意到一些变化。我的头发不再像以前那样大量掉落，甚至有新的头发开始生长。虽然效果并不是立竿见影，但我已经感受到了希望的存在。

现在，我仍在继续治疗，并且也在努力改善自己的生活习惯。虽然脱发问题并没有完全解决，但我已经不再像以前那样焦虑和沮丧。因为我知道，我正在朝着正确的方向前进。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，首先要保持耐心和信心。其次，寻求专业的医疗帮助非常重要。最后，改善自己的生活习惯也是至关重要的。只有这样，我们才能真正地战胜脱发问题，重新拥有健康的头发和自信的生活态度。

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