我从小就体弱多病，家里人总是担心我。初中时的一次意外，让我左边腰受了伤。虽然当时没有太在意，觉得休息一段时间就好了。可谁知，这次的伤害埋下了隐患，直到两年前，我的腰开始疼得厉害，连路都走不了，左腿还有一点抽搐，弯腰更是痛苦不堪。去年疼了一次，休息了两个月才好转。可今年又复发了，疼得我无法忍受。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”，希望能找到一些解决办法。正好，京东互联网医院的在线医生在值班。我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷，省去了排队等候的时间。

医生问我有没有外伤，我告诉他初中时受过伤。医生又问我能不能按压到痛点，我说没有哪个点特别痛，只是弯腰时痛到弯不下。医生判断我可能是腰椎小关节错位，引起的疼痛。医生建议我减少弯腰、久坐，避免半坐半躺的姿势，并可以用凉性的膏药外敷。同时，医生也推荐我尝试一些消炎止痛药，如乐松、扶他林、芬必得等，饭后服用即可。

我问医生是否需要手术，医生说不用，触诊认为可以的话，可以做正骨推拿。之前我也做过推拿，效果还不错。医生说推拿之后好一点，说明推拿是有效的。医生还提醒我，平时要注意减少长时间同一姿势、动作，例如弓着腰坐、半坐半躺、坐软沙发、矮凳、反复弯腰；床垫不建议太软或者有弹簧的；过度挺腰站立（包括挺的角度、时间等）。

我决定先吃消炎药，再贴上膏药。医生说一般一周内就能见效。膏药也是一周内使用。医生还建议我有条件做正骨推拿。整个咨询过程非常顺利，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。我对京东互联网医院的服务非常满意，线上看病真的是太方便了！

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！