我叫李明，今年35岁，失眠已经伴随我多年。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的睡眠问题。然而，随着时间的推移，我的失眠症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括中西药物、针灸、按摩等等，但都没有取得理想的效果。百乐眠和氯硝西泮是我长期服用的药物，开始时每晚一片氯硝西泮和三片百乐眠，后来减少到每晚各一片。即便如此，白天我仍然感到精神不振，工作效率低下，生活质量大打折扣。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。医生**接待了我，详细询问了我的症状和用药情况。通过我们的交流，我了解到自己的失眠问题可能与肝火旺盛、脾胃虚弱有关。医生建议我调整用药方案，尝试使用褪黑素和加味逍遥丸来改善我的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了新的用药计划。每晚睡前半小时服用一片褪黑素，白天则服用加味逍遥丸。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，包括戒烟、减少熬夜等。经过一段时间的坚持，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也变得更好。

我非常感谢医生**的帮助和指导。通过这次在线咨询，我不仅找到了有效的治疗方法，也学到了很多关于健康管理的知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心，我会继续关注并使用这个平台来管理我的健康。

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