我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可谁知，三个月前，我开始发现自己的头发变得稀疏起来。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。但随着时间的推移，情况并没有好转，反而愈演愈烈。每次洗头发，总能看到大量的头发掉落在水槽里，心中不免有些焦虑和恐慌。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我决定在线咨询一位医生。

医生很耐心地听完了我的情况后，首先建议我调整生活方式，保持饮食清淡，作息规律，早睡早起，适当运动，多吃蔬菜水果，提高免疫力。同时，他也提醒我，平时熬夜、饮食不当、遗传、心情压力等因素都会影响脱发，需要注意改善这些生活习惯。

医生还告诉我，西药对肾虚型脱发的治疗效果并不理想，建议我去中医院开中药调理一下。虽然我对中药并不太了解，但医生的建议让我感到很安心。毕竟，中医讲究的是整体调理，可能会从根本上解决问题。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚各服用一次，坚持了大约一个月的时间。期间，我也注意了生活方式的调整，尽量避免熬夜，保持良好的心态。慢慢地，我发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，生活方式的调整和中医的调理同样重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家注意身体健康，遇到问题及时就医。