我从小就是个挑食的孩子，父母总是为我担心。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律可言。有时候忙起来，连续几天都只吃外卖和快餐。直到一年前，我开始出现干呕和呕吐的症状，起初我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西。但是这种情况越来越频繁，严重时甚至影响了我的工作和生活。

我去看了消化内科的门诊，医生给我开了肠溶胶囊，但并没有什么效果。除了恶心呕吐，我还经常出现反酸嗳气的症状。每次发作时，我都感到非常难受，仿佛胃里翻江倒海，无法平息。有时候我会想，是不是我长期不规律的饮食习惯导致的？

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我如果长期的饮食不规律，可能会引起胃溃疡、十二指肠球部溃疡、食管炎、胃息肉甚至糜烂性胃炎等问题。听完医生的解释，我才意识到自己的饮食习惯有多么不健康。

医生建议我做一个胃镜检查，以便更准确地了解我的胃部情况。我虽然有些担心，但还是决定去做。检查结果显示，我的胃部确实存在一些问题，需要及时治疗。医生给我开了一些药物，并建议我改变饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状明显改善。现在我已经养成了良好的饮食习惯，每天按时吃饭，尽量避免外卖和快餐。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了健康的困境。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，改变不良的生活习惯，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！