我从小就有一个毛病，肠胃不太好。每次吃了不干净的东西或者是吃得太油腻，总会拉肚子。长大后，这个毛病并没有改善，反而越来越严重。最近，情况更糟了，动不动就拉稀，整个人都感觉很虚弱。

昨晚，我和朋友们聚会，喝了一瓶啤酒。第二天早上，肚子就开始不舒服了。拉稀、胃痛，感觉整个肠胃都在翻滚。我知道这次不仅仅是因为喝酒，可能是我的脾虚泄泻又犯了。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、拉稀的频率和程度等等。最后，医生建议我吃点双歧杆菌和马来酸曲美布汀，并且在情况稳定后去做肠镜检查。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且注意清淡饮食。几天后，我的症状明显改善了。肚子不再疼痛，拉稀也减少了很多。我知道这只是暂时的缓解，真正的治疗还需要继续。

我开始认真研究脾虚泄泻的调理方法。从网上查找资料，到向中医师请教，我都在努力寻找最适合自己的治疗方案。同时，我也在调整自己的生活习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物，保持良好的作息习惯。

经过一段时间的努力，我的肠胃状况有了明显的改善。虽然偶尔还会有小问题，但总体来说，我的生活质量已经大大提高了。我也更加珍惜自己的健康，知道了健康无小事，遇到问题及时就医的重要性。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地调理脾虚泄泻，共同维护我们的健康。