我总是感到疲劳,晚上睡觉前出汗,尿尿也很费劲,这是怎么回事?
这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生问我目前主要还有哪些不适症状,近期是否做过相关检查。我告诉他除了这些症状外,最近总是感觉很累,精神状态也不是很好。至于检查,暂时还没有做过。
医生说我的症状可能是肾虚引起的,问我是否了解肾虚。他解释说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型,我的情况更像是肾阳虚。听到这里,我不禁有些担心,问他我这个属于哪个呢?
医生告诉我,我的症状更符合肾阳虚的特点。他建议我可以口服金匮肾气丸,并给了我一些养生法。首先是要温阳补气,不能熬夜,因为熬夜会伤阳;其次是不要滥用抗生素;再者是可以经常用桃木棍敲打自己的督脉,有助于生发、补充阳气;此外,食疗方面适宜多吃生姜、韭菜(如韭菜炒核桃),可温阳补气;最后,药疗方面可以服用金匮肾气丸。对于阳虚体质的人来说,应该舒展心胸,激发活力;多晒太阳,多泡热水脚。
我向医生询问生姜怎么吃,医生说一天的时间段都可以,带皮吃也没问题。可以切片,直接吃或者榨汁都可以。我又问一天大概吃多少合适,医生说这个具体分析,没有绝对限制。
通过这次在线问诊,我不仅了解了自己的身体状况,也学到了很多养生知识。感谢京东互联网医院的医生,祝大家健康快乐!
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