我从小就体弱多病，父母总是担心我。记得有一次，我突然感到腰部左侧一阵剧痛，像被针扎一样。起初，我以为只是因为久坐或受凉引起的，没太在意。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。我决定去中医院看看。

在中医院，医生给我开了一个药方，说是因为腰部血气不足。虽然我服用了药物，但疼痛并没有完全消失。于是，我决定再次寻求帮助，这次我选择了京东互联网医院。

通过在线问诊，我遇到了这位西医大夫。他听完我的描述后，告诉我可能是腰背筋膜炎引起的。他的解释让我豁然开朗，原来我的疼痛并不是因为“血气不足”，而是有一个明确的病因。医生还给了我一些建议，包括避免受凉和久坐不超过一小时后仰活动五到十分钟，保持正确的坐姿和腰背肌锻炼，以及进行理疗。

我按照医生的建议去做，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间的久坐和不良的坐姿可能是导致疼痛的主要原因。从那以后，我开始注意自己的生活方式，尽量避免久坐和受凉，多做一些腰背肌锻炼。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，应该及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！