我从小就有一个习惯，吃完饭后总是躺在沙发上看电视。直到有一天，我开始感到胸口疼痛，伴随着反酸和烧心的感觉。起初我以为只是吃得太多了，休息一会儿就会好。但是这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，医生告诉我我患有反流性食管炎和慢性浅表性胃炎伴胆汁反流。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我从来没有想过自己的生活习惯会导致这样的健康问题。

医生给我开了一些药，包括艾普拉挫肠溶片和盐酸伊托必利片。我按照医生的指示服用了半个月的药，但是效果并不明显。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了在线咨询，通过京东互联网医院与一位内科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我换用艾司奥美拉唑镁肠溶片和枸橼酸莫沙必利片。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如少量多餐、低脂饮食、避免晚餐过饱等等。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果非常明显。胸口疼痛和反酸的症状逐渐减轻，我的生活也恢复了正常。现在我已经完全戒掉了躺在沙发上看电视的习惯，改为散步或者做一些轻松的运动。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，及时就医并遵循医生的建议。同时，我也非常感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和治疗方案。

如果你也有类似的健康问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。