我从小就有着一头浓密的黑发，曾经是同学们羡慕的对象。可自从大学毕业后，我的生活节奏开始加快，经常熬夜加班，压力也随之增大。慢慢地，我发现自己的头发开始脱落，尤其是在洗头时，手中总是会抓出一大把头发。起初我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头顶已经开始稀疏，才真正感到恐慌。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。最后，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是肾虚型脱发，主要是由于生活习惯不良和精神压力过大引起的。医生建议我外用米诺地尔擦剂和口服非那雄胺片，并且要坚持半年以上才能看到效果。

我按照医生的建议开始治疗，虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天早晚我都会认真地喷洒米诺地尔擦剂，并且按时服用非那雄胺片。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始重新生长，头顶的稀疏部分也逐渐被新生的头发填补。

现在回想起来，那段时间的经历真的很艰难。但是，正是因为我坚持了下来，才有了今天的成果。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，及时寻求专业的医疗帮助，并且坚持治疗，相信你也能看到希望的曙光。

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