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右手肘窝凹上面肌肉疼痛,拿重东西都痛?

右手肘窝凹上面肌肉疼痛,拿重东西都痛?

我从小就喜欢做饭,尤其是周末,总是会花上大半天时间在厨房里忙碌。可最近,我的右手肘窝凹上面的肌肉开始疼痛,拿重一点东西都痛,连端一盘菜都感觉吃力。早上起来时,疼痛尤为明显,活动活动后会稍微好一些,但一整天都在忍受这种不适。

我开始担心这是不是什么大问题,于是上网搜索相关信息。结果显示可能是肱骨外上髁炎,听起来很吓人。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我,听完我的描述后,他说:“你这个应该是肱骨外上髁炎,问题不大。”听到这句话,我松了一口气。医生继续解释说:“这是一个常见的运动损伤,主要是因为重复使用手臂和手腕导致的。”

我问医生平时要注意哪些,是否需要吃药治疗。医生建议我可以吃点双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛,并且要注意休息,避免过度使用手臂和手腕。同时,他还推荐我进行一些物理治疗和按摩来加速康复。

我按照医生的建议进行了治疗,果然效果很好。疼痛逐渐减轻,手臂和手腕的灵活性也恢复了。现在,我再也不用担心做饭时的疼痛了,可以安心地享受烹饪的乐趣。

这次经历让我意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很方便和专业,推荐给大家!

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肱骨外上髁炎就医指南 常见症状 肱骨外上髁炎是一种常见的肘部疾病,主要表现为肘部外侧疼痛,尤其在做旋转或提重物时疼痛加剧。患者可能会感到肘部僵硬,活动受限,甚至在休息时也会有疼痛感。这种疾病多见于需要频繁使用肘部的职业人群,如网球运动员、木工等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用肘部,减少对肘部的压力和摩擦。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 物理治疗,如超声波、电疗等,可以帮助恢复肘部功能。 4. 如果疼痛严重,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛和炎症。 5. 在日常生活中,注意正确的肘部使用姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行肘部伸展和加强肌肉的锻炼。
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