在一个普通的周末早晨，11岁的李明和37岁的父亲李刚同时发现了自己对蛋白粉的需求。李明因为生长发育需要额外的营养补充，而李刚则是为了增强体质，改善日常疲劳感。他们决定一起去京东互联网医院寻求专业的医生建议。

在京东互联网医院的在线平台上，他们遇到了刘医师。刘医师是一位经验丰富的营养专家，擅长为不同年龄段的患者提供个性化的营养方案。李明和李刚向刘医师询问了关于蛋白粉的使用方法和适用人群的问题。

刘医师详细解释了蛋白粉的用法，告诉他们对于成年人来说，每天可以用一勺子蛋白粉加100多毫升水，分三次服用。对于小孩，刘医师推荐了一款全家用的绿色罐子蛋白粉，同样是每天两次服用，但需要根据小孩的体重和年龄进行适量调整。

李明和李刚对刘医师的解释感到非常满意。他们决定按照医生的建议来使用蛋白粉，并在日常生活中注意合理膳食和适量运动，以达到更好的营养效果。

在接下来的几周里，李明和李刚都坚持按照刘医师的指导来使用蛋白粉。他们发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。李明的生长发育也得到了有效的支持，而李刚的疲劳感也大大减轻了。

通过这次在线咨询，李明和李刚不仅学到了如何正确使用蛋白粉，还体验到了京东互联网医院的便捷和专业。他们感慨道：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院寻求专业的医生建议。记住，合理膳食和适量运动同样重要，健康生活从小事做起！