当前位置:

京东健康

30岁了还能补钙吗?

30岁了还能补钙吗?

我叫李明,今年30岁,身高175cm,体重70kg。从小到大,我的身高一直是班里最矮的那个。每次看到同学们一个个长高,我都感到非常焦虑。尤其是当我看到一些广告上宣传的“快速增高”的产品时,总是心动不已。然而,随着年龄的增长,我逐渐明白了这些产品的虚假性。直到有一天,我在网上搜索“肾虚能治好吗”,并且看到了“30岁了还能补钙吗?”这个问题,我开始重新思考自己的身高问题。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了副主任医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的问题,并告诉我:“30岁了还能吃钙片,但是增长空间不大。”我有些失望,但张医生继续解释说:“每个人的生长发育情况不同,补钙可以起到一定的辅助作用,但并不是万能的。”

我问张医生:“一般还能涨多少?”他回答说:“这个因人而异,需要根据个体情况来判断。”我又问:“一般的服用几个疗程?”张医生建议我使用两三个疗程,并且告诉我:“点击健康指导购买就可以。”

我按照张医生的建议购买了钙片,并且开始了补钙的旅程。每天早上和晚上,我都会按时服用。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,多吃富含钙质的食物,多进行户外运动,保持良好的心态。几个月后,我去医院做了检查,结果显示我的骨密度有所提高,身高也微微增加了一些。

虽然我并没有像广告上宣传的那样“快速增高”,但我感到非常满意。因为我知道,这是通过科学的方法和自己的努力取得的成果。同时,我也感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还教会了我如何正确地看待身高问题,如何保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题,我建议你也可以尝试向专业的医生寻求帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想说的是:“健康是最大的财富,珍惜它,爱护它。”

30岁补钙指南 常见症状 30岁的成年人可能会出现骨骼疼痛、肌肉抽搐、疲劳等症状,这些都可能与钙缺乏有关。特别是女性在更年期前后,骨质疏松的风险增加,需要及时补充钙质。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 每天服用钙片,至少使用两三个疗程; 2. 增加日常钙摄入,多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、海产品等; 3. 适当晒太阳,帮助身体合成维生素D,促进钙吸收; 4. 避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,这些会影响钙的吸收; 5. 定期进行骨密度检查,了解自己的骨骼健康状况。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孕五周腿麻可以吃钙片吗?纹眉安全吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。怀孕五周了,身体开始出现各种不适,尤其是腿部经常麻木,像有千万根针扎一样难受。每当这种感觉袭来,我就不由自主地想起了妈妈曾经说过的话:“怀孕期间,身体会有各种变化,需要好好照顾自己。” 我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑,输入“孕妇脾虚怎么调理好”,搜索结果中有很多相关的文章和问答,但我还是想直接听听医生的建议。于是,我点击了“在线问诊”,等待医生的接诊。 不一会儿,医生就接诊了。我们开始了对话。我向医生描述了自己的症状,包括腿部麻木和脾虚的感觉。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我:“孕早期,腿部麻木是正常现象,可能是因为子宫增大压迫神经所致。至于脾虚,需要通过合理的饮食和生活习惯来调理。” 我问医生:“那我能不能吃钙片呢?我听说钙片可以缓解腿部麻木。”医生回答:“可以吃,但要注意选择适合孕妇的钙片,并按照说明书的剂量服用。” 我又问医生:“我最近想纹眉,安全吗?”医生摇了摇头:“不建议。孕期纹眉可能会对胎儿产生不良影响,还是等生完孩子再考虑吧。” 我点了点头,表示理解。医生还给了我一些关于孕期保健的建议,包括多休息、合理饮食、适当运动等。最后,医生还问我是否需要开具处方,我说不用了,谢谢医生。 结束了咨询,我感到很放心。虽然腿部麻木和脾虚的症状还在,但我知道该怎么做了。同时,我也很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。希望更多的孕妇能够通过这个平台得到帮助。 如果你也在孕期遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院很靠谱!

家庭医疗小助手

6 人阅读
查看详情

文章 月经前尿道炎反复发作,怎么办?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病,经常感冒发烧。去年开始,我发现自己每次月经来之前都会出现尿道炎的症状,尿频、尿急、尿痛,简直让人无法忍受。起初我并没有太在意,认为可能是因为天气转凉或者是生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至影响到了我的正常工作和生活。 我开始四处求医,尝试了各种药物和治疗方法,但效果都不理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并描述了自己的病情。很快,一位名叫李医生的医生联系了我,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了专业的建议和治疗方案。 李医生告诉我,我的尿道炎反复发作主要是因为机体抵抗力低下,建议我增强机体抵抗力,避免着凉。同时,他开具了诺氟沙星胶囊和三金片的处方,要求我按照规定的剂量和时间服用。最重要的是,他强调了多喝水的重要性,解释说喝水多可以起到膀胱冲洗的作用,有助于治疗尿道炎。 我按照李医生的建议进行了治疗,果然效果显著。每次月经来之前,只要我注意多喝水,尿道炎的症状就会明显减轻。现在,我已经完全康复了,生活也恢复了正常。回想起来,如果没有京东互联网医院和李医生的帮助,我可能还在苦苦寻找治疗方法中。感谢他们的专业和关心,让我重新拥有了健康和快乐的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

生物医疗创新站

7 人阅读
查看详情

文章 胳膊举一会就累酸痛,可能是筋膜炎?

我从小就喜欢画画,尤其是油画。每次拿起画笔,我的心情都会变得格外平静。然而,最近我发现自己在画画时,胳膊举一会就累酸痛,甚至连画笔都握不稳了。这让我非常困扰,毕竟画画是我生活中不可或缺的一部分。 我开始担心自己的健康问题,于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚可能会引起筋膜炎,我不禁心生恐惧。毕竟,作为一个艺术家,我的手臂是我的生命线。 在京东互联网医院上,我找到了中医骨伤科主治医生**。他有二十余年的从医经验,听完我的描述后,初步判断我可能患有筋膜炎。虽然我没有按压疼痛的症状,但他还是建议我进行进一步检查和治疗。 医生给我开了一份治疗方案,并询问我是否有药物过敏史。幸好我没有。医生告诉我,这种情况并不严重,但需要及时治疗,以免影响我的日常生活和工作。 我按照医生的指示购买了药品,并在用药期间注意观察自己的身体状况。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免长时间保持同一姿势,多做一些手臂和肩膀的放松运动。 经过一段时间的治疗和自我调理,我的胳膊不再那么容易累酸痛了。我可以再次专注于我的画作,享受创作的乐趣。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务充满信心。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

33 人阅读
查看详情

文章 发际线后移怎么办?有没有什么药或方法可以恢复?

我从小就有一个自卑的源头——我的发际线。每当我站在镜子前,总是忍不住用手指轻轻地拨弄那一小撮稀疏的头发,试图掩盖那条明显的分界线。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重,直到有一天,我决定寻求专业的帮助。 我在网上搜索了各种方法,尝试了各种偏方,但都没有什么效果。最后,我决定去京东互联网医院咨询一位全科医师。通过在线问诊,我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始询问我的生活习惯和健康状况。 在了解了我的情况后,医生告诉我可能是肾虚导致的脱发,并建议我服用养血生发片和使用米诺地尔酊外用。同时,医生还提醒我要注意饮食和作息,避免熬夜和过度劳累。医生还开了一份电子处方,方便我购买药品。 我按照医生的建议开始治疗,并且注意调整自己的生活方式。几个月后,我惊喜地发现我的头发开始变得浓密起来,发际线也逐渐向前移动。这个变化不仅让我看起来更年轻、更自信,也让我对自己的健康有了更深的认识和重视。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期以来的困扰。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当我有健康问题时,总是第一时间想到这里。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

33 人阅读
查看详情

文章 尿酸590,需要吃药吗?

我从小就体型偏胖,家人总说我是“肉嘟嘟的”,可谁知这肉嘟嘟的身材竟然会引发健康问题。最近体检结果显示我的尿酸值高达590,医生说这是高尿酸血症的表现,需要及时治疗。 我记得当时医生问我平时的饮食习惯,是否经常吃海鲜、动物内脏和豆制品,或者喝啤酒、白酒。这些都是我日常生活中常见的食物和饮料,没想到它们会对我的健康造成影响。医生建议我改变饮食结构,多喝水,至少每天2000毫升以上。 除了改变生活方式,医生还建议我服用苯溴马隆来降低尿酸值。我问医生是否需要长期服用,医生说可以先服用一段时间,等尿酸值降到正常范围后再减量维持3-6个月,之后如果尿酸值仍然正常,可以考虑停药观察。 我按照医生的建议开始了治疗,通过京东互联网医院在线预约药品,非常方便。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免高嘌呤食物和酒精的摄入,多喝水,保持良好的生活习惯。 经过一段时间的治疗和调整,我的尿酸值终于降到了正常范围。医生说这是一个很好的开始,但我不能掉以轻心,仍需要继续保持健康的生活方式,定期复查尿酸值,以防止病情反复。 这次经历让我深刻认识到健康的重要性,也让我更加珍惜现在的生活。希望大家也能从我的经历中吸取教训,注意自己的健康,及时就医,避免小病变大病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

12 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具