那天早上，我的脚踝突然崴了一下，疼得我差点儿晕过去。起初，我以为只是扭伤了，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连站立都变得困难。我知道这次不简单，于是赶紧联系了京东互联网医院的医生。

医生**很快回应了我的请求，询问我是否能提供受伤部位的照片。我将手机对准脚踝，拍下了几张清晰的照片发送给医生。医生仔细查看后，告诉我这是左外踝关节撕脱性骨折，需要尽快进行局部固定。

我有些担心，问医生是否必须打石膏。医生解释说，石膏固定或支具固定都可以，主要是为了保护受伤部位，防止进一步损伤。同时，医生也提醒我，如果骨折分离移位大，可能需要手术内固定。我心中一紧，希望情况不要恶化到那个地步。

医生再次要求我提供X光片子，以便更好地评估我的伤势。我告诉医生片子在车子里，无法立即提供。医生理解我的情况，建议我尽快去就近的医院进行石膏固定或支具固定，并在家休养，抬高伤肢以减轻肿胀。

我按照医生的建议，找到了最近的医院进行了石膏固定。医生告诉我，通常需要六周的时间来修复踝关节的损伤。我有些失落，想知道是否可以缩短这个时间。医生安慰我说，虽然修复需要时间，但只要遵循医嘱，按时复诊，恢复的效果会很好。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行康复训练。每天早晚，我都会进行一些简单的脚踝运动，帮助恢复关节的灵活性。同时，我也注意饮食，多吃一些富含钙质的食物，希望能加速骨折的愈合。

经过六周的努力，我的脚踝终于恢复了正常。虽然这段时间里我经历了不少困难和挫折，但我也学到了很多关于健康和康复的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，时刻提醒自己要注意安全，避免再次受伤。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们总是随时待命，准备为你提供最好的服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。