我从小就是一个瘦弱的孩子，别人总是说我看起来像个十几岁的少年。随着年龄的增长，这种情况并没有改变。26岁的我，仍然被人误认为是高中生。这种尴尬的经历让我开始思考如何增肥，希望能够改变自己的外貌。

在一次偶然的机会中，我了解到了一种名为“脾虚湿阻型肥胖中药”的产品。据说它可以帮助人增肥，但我对此持有怀疑态度。毕竟，增肥药的安全性和有效性一直备受争议。我决定寻求专业的医疗建议。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生进行了交流。医生首先询问了我的身体状况和日常生活习惯，了解到我工作繁忙，运动量较少。然后，他建议我采取合理膳食和适当运动的方式来增肥，而不是依赖药物。

医生解释说，增肥药可能会带来一些副作用，例如肝脏损伤、心血管问题等。相比之下，通过改善饮食和增加运动量来增肥是一种更健康、更可持续的方法。他还提醒我，增肥的过程需要耐心和恒心，不能一蹴而就。

我对医生的建议表示认同，并决定按照他的建议来进行。同时，医生也推荐了一些中药产品作为辅助手段，帮助我更好地调节身体状态。这些产品都是经过严格测试和验证的，安全性和有效性都有保障。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行。每天早上，我会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和牛奶。中午和晚上，我也会选择一些高蛋白、高热量的食物，例如鱼肉、鸡肉和豆类。同时，我还增加了每周三次的有氧运动，包括慢跑和游泳。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了5公斤。更重要的是，我的身体状态也得到了明显的改善。我不再感到疲惫和虚弱，反而充满了活力和自信。我的朋友和家人也都注意到了我的变化，纷纷表示赞赏和祝贺。

回顾这段经历，我深深地感激医生的专业建议和指导。他的耐心解释和细致关怀让我在增肥的道路上走得更加稳健和健康。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解到增肥的正确方法和注意事项。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！