我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地挑战了一个陡峭的山坡。谁知道，一个不小心，我就从山坡上滚了下来，脚部传来一阵剧痛。朋友们赶紧把我送到了医院，拍了X光片，结果显示我脚骨裂了。

接下来的日子里，我每天都在家中休养，按照医生的嘱咐，吃药、吊水、服用七厘接骨片。虽然疼痛逐渐减轻，但我还是感到很焦虑，担心自己的脚是否能完全恢复正常。

一个月过去了，我的脚仍然有些肿痛，于是决定再次咨询医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的病情，并查看了我之前拍的X光片。医生告诉我，现在可以去复查了，目测肿痛都减轻了，说明在恢复中，可以继续对症用药，同时减少活动，抬高患肢。

医生还建议我补充钙和蛋白质的食物来帮助恢复，列举了一些富含这两种营养素的食物，例如奶类及其制品、大豆及豆制品、海产品、坚果类的制品等等。我决定按照医生的建议，调整自己的饮食结构，希望能更快地康复。

在医生的指导下，我开始逐渐恢复正常生活。虽然还不能完全下地走路，但我已经开始拄拐杖，慢慢地加强锻炼强度。每天晚上，我都会在床上做一些简单的脚部运动，帮助恢复脚部的灵活性和力量。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经基本康复，重新回到了工作和生活的轨道上。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！