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D3和DHA,到底要不要一起吃?

D3和DHA,到底要不要一起吃?

在一个普通的周末早晨,李女士带着她的两个孩子来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李女士的两个孩子,一个快四岁,另一个快两岁,最近她发现他们的成长速度似乎有些缓慢,于是她决定寻求专业的医疗建议。

李女士在平台上与一位名叫王医生的儿科专家进行了交流。王医生首先解释了D3和DHA的区别,告诉李女士D3主要是帮助钙的吸收,而DHA则是促进大脑的发育。李女士听后有些困惑,不知道是否需要同时给孩子们补充这两种营养素。

王医生耐心地向李女士解释道:“其实,D3和DHA的补充时间可以分开。D3最好在早上服用,因为它可以帮助钙的吸收,而钙是我们骨骼生长所必需的。至于DHA,晚上睡前服用效果更好,因为它可以在夜间帮助大脑进行修复和发育。”

李女士听完后,感到非常放心。她问王医生:“那钙片呢?什么时候吃比较好?”王医生回答说:“钙片最好在晚上吃,这样可以在夜间帮助骨骼的生长和修复。”

李女士对王医生的解释非常满意,她表示:“谢谢王医生,我现在终于明白了。从今以后,我会按照您的建议给孩子们补充营养素。”

王医生微笑着说:“不客气的,希望我的建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题,欢迎随时来问我。”

李女士离开了在线问诊平台,心中充满了感激。她想起了自己小时候,父母总是忙于工作,很少有时间关心她的成长。现在,她作为一名母亲,深知健康的重要性,决定要为自己的孩子提供最好的照顾。

在接下来的日子里,李女士按照王医生的建议给孩子们补充营养素。几个月后,她发现孩子们的成长速度明显加快,身体也更加健康。李女士非常高兴,感谢京东互联网医院和王医生提供的专业帮助。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在社交媒体上分享了自己的经历,希望更多的家长能够关注孩子的健康问题,并及时寻求专业的医疗建议。

D3和DHA的使用指南 常见症状 D3和DHA是两种不同的营养素,D3主要用于促进钙吸收,预防佝偻病和骨质疏松等疾病;而DHA则是大脑和视网膜发育所必需的脂肪酸,缺乏可能导致认知和视力问题。易感人群包括儿童、孕妇和老年人等。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. D3和DHA可以同时补充,但不一定需要一起吃,具体时间根据个人情况和医生建议确定。 2. D3通常在早上服用,DHA则在晚上睡前服用,具体剂量和使用方法请遵循医生或药品说明书的指导。 3. 钙的补充也很重要,晚上服用效果更好,建议与D3分开服用,以免影响吸收。 4. 在服用任何营养素之前,请先咨询医生或专业人士,避免过量或不当使用导致的健康问题。 5. 饮食中也应注意摄入富含D3和DHA的食物,如鱼类、蛋黄、奶制品等,保持均衡的饮食结构和生活习惯同样重要。
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