我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，每天早上起床后都会去厕所解决生理问题。然而，最近这段时间，我的生活被打乱了。每天早上，我都会被一阵阵的肚子疼痛唤醒，必须立即去厕所。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子里搅动，直到我完成大便后才会消失。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的饮食不规律或者压力过大所致。可随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至连中午吃完饭后也会有类似的不适感。我开始感到担忧，担心自己是否患上了什么疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和求助的心态，我决定在这里咨询一下医生。很快，我就和一位中医师进行了对话。他问我大便的频率和持续时间，我告诉他每天早上都要大便，已经持续了10天左右。医生听完我的描述后，告诉我这可能是慢性结肠炎的表现，建议我去做肠镜检查。

听到这个消息，我感到有些震惊和害怕。慢性结肠炎？这不是一个很严重的疾病吗？我开始想象自己可能需要接受长期的治疗，甚至可能需要手术。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说只要及时治疗，还是有希望治愈的。他还告诉我，结肠炎的恢复需要时间，可能需要几个月的药物治疗和生活调整。

我问医生，除了药物治疗外，还有没有其他的方法可以帮助我恢复健康。医生说，饮食、休息和情绪管理都非常重要。他建议我多吃一些易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜；同时也要注意自己的情绪，避免过度焦虑和压力。

在结束咨询后，我开始认真思考自己的生活方式。是不是我平时的饮食习惯和作息时间不规律导致了这个问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品；每天保持足够的睡眠时间，避免熬夜；同时也要学会放松自己，减少压力和焦虑。

我知道，恢复健康需要时间和耐心。但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个疾病。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，也感谢这个平台让我在家就能得到高质量的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！