我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到膝盖酸痛，尤其是早上起床时，膝盖发软，站起来后手指也会僵直一会儿。起初我以为是因为久坐引起的，没太在意。但是随着时间推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否有受伤史、症状出现的时间等。听完我的描述后，医生说我的情况不像是骨科的问题，而是可能与风湿免疫科有关。他建议我去风湿免疫科做进一步检查，抽血查一下是否有风湿性疾病的迹象。

我有些担心，但也知道这是必要的步骤。于是，我按照医生的建议去做了检查。结果显示，我确实有轻微的风湿性关节炎。医生告诉我，这种病主要是由于免疫系统失调引起的，需要长期治疗和管理。同时，他也建议我改变生活习惯，避免久坐久站，多做一些适当的运动。

我开始认真对待这个问题，调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的拉伸运动，帮助缓解膝盖和手指的僵硬感。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，膝盖和手指的僵硬感减轻了很多。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能忽视任何不适。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经学会了如何管理自己的健康，希望我的经历也能对其他人有所启示。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。同时，也要注意生活习惯的调整，多做运动，保持良好的心态。健康是最重要的财富，珍惜它吧！