我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是不是新鲜的、干净的，总之就是一股脑儿往嘴里塞。所以，拉肚子对我来说已经是家常便饭了。可这次不同，拉肚子已经两三天了，吃了肠炎宁也没用，我开始有点慌了。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟现在网络这么发达，线上看病也很方便。医生问我大便的状态，我说是水样的。然后他又问我之前有没有吃刺激性的、辛辣的、不洁的、冷的食物，我承认我吃了凉的东西。平时大便情况还算正常，拉肚子前有腹痛，肚子里面特别多气，味道也很重。医生听完我的描述，告诉我可能是急性胃肠炎。

我问医生能不能吃肠炎宁，医生说要看我是不是湿热泄泻。我告诉他我有一点点肝损伤，但很轻。医生给我开了处方，并且给了一些生活建议。比如说，近几日可吃粥、面条，多饮温水，或者补液盐，观察尿量是不是和平时一样；忌辛辣、刺激、火锅、浓茶、冷饮、咖啡、饮料、酒，少吃调味重、油腻，不要进食乳制品，少吃纤维素类蔬菜，如芹菜、韭菜；观察尿量、精神状况、乏力，如出现上述尿少、精神查、乏力、高热、口周麻木等，建议到线下医院急诊、消化内科就诊；如服药后腹泻仍未缓解，建议到医院完善大便常规、血常规、电解质等检查。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。拉肚子的情况逐渐好转，肚子也不再那么难受了。通过这次经历，我也意识到了自己的错误，不能再像以前那样随便吃东西了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！