我从小就有一个习惯，喜欢在睡前梳理头发。每次梳理完毕，总会有一小撮头发落在梳子上。起初，我并没有太在意，直到我发现自己的白发越来越多，洗头时掉发也越来越严重。我的梦也变得异常频繁，总是做一些奇怪的梦，醒来后头脑昏沉，精神不振。

我开始担心自己的健康状况，尤其是看到网上关于脱发和白发的各种说法，更加焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生首先询问了我的症状和病史，包括白发出现的时间、洗头时掉发的情况、头皮出油情况等。然后，医生告诉我可能是脂溢性脱发，并给了我一个详细的治疗方案。

医生建议我吃中成药“除脂生发片”，并用康王作为洗发水。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，避免熬夜，忌口辣椒、甜食、生葱姜蒜、油炸食品和酒等刺激性食物。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了这些细节。

经过一段时间的治疗和调整，我发现自己的头发开始变得健康，白发也减少了不少。更重要的是，我的精神状态也明显改善，梦不再那么频繁，头脑也变得清晰起来。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！