我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油腻辛辣的东西。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得越来越不规律。直到有一天，我突然感到肚子不舒服，拉肚子，腹泻，整个人都虚弱无力。我赶紧去医院做了个CT，结果显示可能有结肠炎。

我记得当时医生问我是不是线下医院确诊的结肠炎，我说不是，只是做了个CT。医生让我提供完整的检查报告，详细了解我的病情。虽然我当时很害怕，但还是上传了报告。医生看了之后告诉我，如果目前没有任何不适，可以暂时先观察，等到后期如果出现腹泻、腹胀、腹痛等其他不适，需要结合肠镜可以进一步明确。

我问医生这个肠炎要不要吃药，医生说现在无不适的话暂时不需要针对用药。然后医生给了我一些建议，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用油腻辛辣等食物，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜，火锅类的食物。忌烟酒，忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水，注意保暖。保持好心情。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温热的水，然后吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上也尽量避免吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始注意自己的作息，保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜加班。

几个月过去了，我再也没有出现过拉肚子、腹泻等不适症状。我的身体也变得越来越健康，精神状态也好了很多。现在回想起来，我真的很感谢那位医生，是他给了我正确的指导和建议，帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有一个健康的身体。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，不妨去那里咨询一下，相信你会得到满意的答案。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！