我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种焦虑和失眠的状态。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充斥着各种各样的想法，无法入睡。白天，我也总是心慌坐立不安，感觉自己的神经在颤抖，仿佛随时都可能崩溃。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态，包括运动、冥想、听音乐等等，但都没有什么明显的效果。最终，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

医生给我开了一些药，包括乌灵胶囊、心得安、阿戈美拉汀片、左匹克隆片、代立新和盐酸曲唑酮片。起初，我对这些药物抱有很大的希望，认为它们一定能够帮助我摆脱这种痛苦的状态。然而，服用了五天后，我发现自己的病情并没有得到明显的改善。虽然晚上睡眠时间有所增加，但白天的焦虑和坐立不安反而变得更加严重了。

我开始怀疑这些药物是否真的对症，是否我需要换一种治疗方法。于是我又去找医生，向他表达了我的担忧和困惑。医生告诉我，抗焦虑抑郁的药物都是慢性起效的，至少需要半个月的时间才能达到峰值。同时，他也提醒我，需要定期复查心电图、血常规、血生化，排除不良反应的可能性。

我听从了医生的建议，继续按时服药，并且加大了曲唑酮的剂量。同时，我也开始尝试一些其他的方法来缓解自己的焦虑和失眠，例如深呼吸、放松训练等等。慢慢地，我发现自己的状态开始有所改善，白天的焦虑和坐立不安逐渐减轻，晚上的睡眠质量也得到了提高。

回顾这段经历，我深刻地体会到，治疗焦虑和失眠并不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助和支持，正是他们的专业知识和关心让我找到了正确的治疗方向，走出了困境。现在，我已经能够正常地生活和工作了，虽然偶尔还会有焦虑和失眠的症状出现，但我已经学会了如何去应对和管理它们。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们，给他们带来一些启示和希望。