我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的面孔模糊不清。刚做完腿部骨折手术的我，躺在病床上，感觉全身都在抗议。白蛋白低，医生说需要补充营养。这个消息像一盆冷水浇在我头上，我开始担心自己的恢复进程。

我向医生询问如何补充营养，医生建议我可以喝蛋白粉。这个方法听起来简单，但我还是有些疑虑。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到更好的解决方案。搜索长尾词“肾虚腰痛吃什么食物补得快”，我想知道除了蛋白粉之外，还有哪些食物可以帮助我恢复健康。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他很专业地解答了我的问题，告诉我可以用牛奶兑蛋白粉喝，并且不要用开水冲，温度最好不要超过40度。医生还提醒我，蛋白粉不能过量，否则会增加肝肾功能负担。他的建议让我感到安心，我决定按照他的方法来补充营养。

除了蛋白粉，医生还建议我补充钙。刚做完手术的我，需要更多的钙来帮助骨骼恢复。医生推荐我多喝高钙牛奶，多吃豆制品、虾肉和深海鱼等高钙食物。同时，他也建议我积极晒太阳，可以促进钙的吸收。如果有可能的话，还可以服用一些维生素D3，帮助钙离子在小肠部位吸收。

我按照医生的建议，开始每天喝蛋白粉和高钙牛奶，并且在用维生素D3滴剂。同时，我也注意了自己的饮食，多吃一些高钙食物。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。白蛋白值也逐渐恢复正常，医生说我的恢复速度很快。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。遇到问题及时就医，听从医生的建议，积极配合治疗，才能更快地恢复健康。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们都很专业，值得信赖。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！