我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天，我发现自己越来越难以集中注意力，经常感到心烦意乱，甚至有时候会出现心绞痛的症状。

我记得有一次，正在赶一个项目的截止日期，突然间我就感觉到心跳加速，呼吸困难，整个人都像被一团火焰包围着，无法呼吸。这种感觉让我非常恐惧，于是我开始寻求帮助。我去看了很多医生，做了各种检查，但结果都显示我身体没有任何问题。直到有一天，我在网上看到了一篇关于焦虑症的文章，才意识到自己的症状可能与焦虑有关。

我决定去看一位心理医生，经过一番详细的询问和评估，医生告诉我我可能患有中度焦虑症。听到这个结果，我既感到震惊又感到释然。震惊是因为我从来没有想过自己会有心理问题，释然是因为我终于找到了自己的症状的根源。

医生给我开了一些抗焦虑的药物，并建议我进行一些放松训练和认知行为疗法。同时，她还推荐我尝试一些中药，例如舒肝解郁胶囊和枣仁安神胶囊。这些药物和方法都对我有所帮助，尤其是中药，它们让我感到更加平静和放松。

现在，我已经学会了如何管理自己的焦虑情绪。我会定期进行放松训练，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。同时，我也会在需要时寻求专业的帮助。虽然焦虑症仍然存在于我的生活中，但我已经不再感到恐惧和无助，因为我知道我有能力去面对和克服它。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你，你并不孤单。焦虑症是一种常见的心理问题，很多人都在与之斗争。只要你愿意寻求帮助，采取正确的方法，你也可以像我一样，重新找回生活的平衡和快乐。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我来说意义重大。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还教会我如何去管理和控制我的焦虑情绪。感谢你们的帮助，我现在的生活已经变得更加美好和充实了。