我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。起初只是偶尔，后来变成了每天都要花上几个小时。直到有一天，我发现自己的右手开始麻木，肩膀也疼得厉害，偶尔还会头晕。我开始担心，难道是我长期低头玩手机导致的劲椎病？

我决定去看医生。医生问我有没有外伤，我说没有。然后他又问我有没有上肢麻木和放射痛，我点了点头。医生让我描述一下我的症状，我告诉他我的右手麻木，肩部疼痛，偶尔还会头晕。医生问我出现麻木时，活动一下颈部，麻木会不会好点？我说会。医生说这可能是颈椎病的症状。

我问医生我该怎么治疗，医生建议我做针灸、理疗、正骨推拿等治疗。他说这些方法可以帮助缓解我的症状，改善我的颈椎状况。我听了医生的建议，开始了我的治疗之旅。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，长期低头玩手机不仅对我的颈椎有害，还会影响我的视力和心理健康。于是我开始改变自己的生活方式，减少低头玩手机的时间，多做一些户外运动，保持良好的坐姿和站姿。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状逐渐减轻，右手不再麻木，肩膀也不再疼痛，头晕也消失了。我很感激医生的帮助，也很高兴自己能够及时发现问题并采取行动。

如果你也有类似的问题，我建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！