我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是不是新鲜的，管它是不是卫生的，我都能一扫而光。直到那天，我付出了惨痛的代价。

那天晚上，我在外面吃了一碗路边摊的麻辣烫，味道确实不错。可第二天早上，我就开始拉肚子了。整整一天，我都在厕所里度过，感觉自己快要虚脱了。最糟糕的是，我瘦了两斤！

我赶紧去找医生，医生说我可能是因为吃了不干净的食物导致的肠胃炎。医生告诉我，轻度腹泻一般2到3天就可以恢复，但我已经过了五天还没好转。医生说我可能脱水了，需要多补水，多吃些蛋白质含量高的食物来促进恢复。

我按照医生的建议去做了，但我还是总是想呕吐，喉咙不舒服肿胀，胃口还好但吃了就想呕。医生说这可能是肠胃炎的症状，需要继续治疗和休息。

我开始反思自己的生活习惯，为什么总是这样不注意饮食卫生？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期去医院做体检，及时发现和治疗疾病。

经过一段时间的治疗和调整，我终于恢复了健康。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我成长了很多。我学会了珍惜自己的身体，学会了如何正确地照顾自己。现在，我已经完全恢复了体重，甚至比以前更健康了。

如果你也有类似的经历，希望你能从中吸取教训，注意饮食卫生，关注自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！