在一个普通的周末早晨，李女士带着10个月大的儿子小明来到京东互联网医院的在线问诊平台。李女士焦急地向医生描述了小明的症状：缺钙铁锌，辅食添加有问题，出现便秘情况。李女士的担忧不难理解，作为一名新手妈妈，她对小明的健康问题感到非常不安。

医生耐心地听完李女士的描述后，开始询问小明的具体情况。李女士告诉医生，小明从7个月大开始添加辅食，主要是西兰花水煮打碎加高铁米粉加虾粉，或者吃南瓜泥加米粉、红薯米粉、苹果米粉虾粉等。医生了解到李女士在给小明添加辅食时都加了核桃油，并且小明平时喝母乳，但大便有便秘情况。

医生首先建议李女士给小明吃三阶的食物，除了米粉外可以吃点儿碎沫的食材，长了乳牙要增加他的咀嚼力，可以苹果、蔬菜泥、虾泥、鱼泥等。同时，医生也提醒李女士，给小明添加辅食时要一点一点来，先少量，先单一添加，避免过多的食物引起小明的不适。

除了饮食上的调整，医生还建议李女士平时多给小明晒太阳，增加维生素D的补充，帮助小明更好地吸收钙铁锌。李女士表示已经在给小明吃维生素D2D3，但医生仍然强调了晒太阳的重要性。

医生还教给李女士一些按摩技巧，帮助小明缓解便秘情况。医生告诉李女士，在饭后一个小时，或者睡醒觉，或者是两餐之间，可以用手心搓热了，顺时针按摩小明的腹部，以肚脐为中心，顺着脐周，这样可以加速小明的肠道运化和消化吸收。

最后，医生鼓励李女士不要太焦虑，仔细观察小明的情况，慢慢调理。同时，医生也建议李女士平时多给小明做床上的运动，按摩的运动，肢体活动操等，超促进小明的代谢和各项功能的协调能力。

李女士感谢医生的建议，并表示会认真执行。通过这次在线问诊，李女士不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多宝贵的育儿经验。京东互联网医院的在线问诊平台为李女士解决了燃眉之急，也让她更加信任和依赖这个平台。李女士表示，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！