我总是精神不振，睡不醒，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，工作压力大，生活作息不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我总是感觉疲惫不堪，精神状态极差，甚至连上班的动力都没有了。每天早上醒来，感觉像是在做梦一样，浑身无力，头昏脑涨，完全没有精力去面对新的一天。

我在网上搜索了相关的症状，发现自己可能是肾虚体质。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地进行诊断。

在我提供了舌头照片后，张医生开始详细询问我的症状。有没有腰酸腿软？怕冷吗？乏力困倦？睡眠如何？梦多吗？吃饭还好吗？出汗多吗？大便成形吗，几天一次？口干口苦吗？我一一回答了他的问题，告诉他我有腰酸腿软的症状，睡觉的时候怕冷也喜欢出汗，总是感到乏力困倦。

张医生结合我的病史、症状和生活习惯，告诉我我的病情主要是气虚引起的。他建议我首先要调理生活方式，忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜，节制性生活。同时，他开了一些中药颗粒剂给我调理一下，告诉我颗粒剂的价格稍微贵一些，但效果和汤剂一样好。

我选择了颗粒剂，并在医生的指导下开始服用。张医生告诉我，这个症状不是一天两天形成的，一定要做好长期调理的心理准备。用中药调理，一定要有耐心，不可操之过急，欲速则不达。只要严格遵医嘱，积极配合调整生活、饮食习惯，坚持服药调理，一定会好起来的。

一周后，我再次向张医生反馈了我的情况，并拍摄了新的舌头照片。张医生根据我的反馈和舌头照片，调整了我的用药方案，并继续指导我如何调理生活方式。经过几个疗程的治疗，我的精神状态明显改善，睡眠质量也得到了很大的提升。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地调理生活方式，预防疾病的发生。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感觉自己又充满了活力和动力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！