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舌苔厚、有锯齿状、总感觉身体乏力,怎么回事?

舌苔厚、有锯齿状、总感觉身体乏力,怎么回事?

我从小就有一个习惯,每天早上起床第一件事就是照镜子。不是为了检查自己的发型或皮肤,而是为了观察舌头。我的舌苔总是比别人厚,舌头边上还有锯齿状的凹槽。妈妈说这是因为我脾虚湿寒,需要多注意饮食和休息。可我总觉得这不是那么简单。

最近几个月,我的身体状态越来越差。总是感觉乏力,早上起床嘴巴苦,人也经常晕晕沉沉的。这些症状让我很困扰,于是我决定去看医生。由于疫情原因,我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。

医生很耐心地听我描述了症状,并要求我拍一张舌苔照片发过去。等待了几分钟后,医生回复说我的舌苔确实很厚,舌头边上的锯齿状凹槽也很明显。这是典型的脾虚湿寒的表现,需要及时调理。医生建议我改变饮食习惯,多吃一些健脾的食物,如山药、莲子、红枣等,并且要少吃油腻和辛辣的食物。同时,医生还开了一些中药方子,帮助我调理身体。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上起床后,我会先喝一杯温水,然后吃一些山药粥或莲子汤。中午和晚上也尽量选择清淡的食物,避免过度劳累。同时,我还坚持服用医生开的中药,虽然味道不太好,但我知道这是为了我的健康。

经过一段时间的调理,我的身体状态有了明显的改善。舌苔不再那么厚,舌头边上的锯齿状凹槽也逐渐消失。最重要的是,我不再总是感觉乏力和晕眩了。每天都能精力充沛地面对工作和生活。

我很感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业知识和耐心指导,帮助我找到了问题的根源并解决了它。现在我也会经常在小红书上分享我的健康经验,希望能帮助更多的人。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。它不仅方便快捷,还能让你在家就能得到专业的医疗服务。记住,及时就医,才能拥有更好的生活质量。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚湿寒引起的舌苔厚和乏力 常见症状 脾虚湿寒是一种中医概念,常见症状包括舌苔厚、有锯齿状、早上起床嘴巴苦、人经常晕晕沉沉的等。易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食,少吃生冷、油腻、辛辣的食物,多吃易于消化的食物如粥、面条等。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳。 3. 中药调理,常用药物有党参、白术、茯苓等。 4. 适当运动,增强体质,改善气血循环。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免情绪波动大。
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