我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要看一会儿手机。起初只是为了放松一下，后来却变成了一种依赖。每当我试图放下手机，闭上眼睛入睡时，脑海里总是浮现出各种各样的想法，焦虑、担忧、恐惧……它们像一群小精灵，缠绕着我不放，让我无法安心入睡。久而久之，失眠、焦虑、强迫症就成了我的常客。

我尝试过很多方法来改善自己的情况，包括运动、冥想、听音乐等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了中药治疗失眠焦虑的效果。我心想，既然西药都没能解决我的问题，为什么不试试中药呢？于是，我决定去找一位中医大夫看看。

我在京东互联网医院上预约了一位名叫王医师的中医大夫。我们通过视频进行了初步的沟通，王医师详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，王医师告诉我，我的问题主要是由于肝气郁结、肝火扰心所致，需要服用一些中药来调理身体。

我有些犹豫，毕竟我从来没有服用过中药。但王医师的专业态度和耐心解释让我放下了心中的顾虑。最终，我选择了开水冲服的中药免煎颗粒，方便快捷。王医师还提醒我，熬夜、辛辣饮食、频繁手淫等不良习惯都会加重我的症状，需要注意改善。

我按照王医师的指示，开始了中药治疗。每天早晚饭后，我都会冲泡一包中药，喝下去。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，焦虑和强迫症的症状也逐渐减轻。七天后，我再次找到了王医师复诊，他对我的进展表示满意，并鼓励我继续坚持治疗。

现在，我已经完成了一个疗程的中药治疗，感觉整个人都轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的调理和改善生活习惯，但我对未来充满了希望。感谢王医师的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我找到了解决问题的方法。